[原料] 山药(淮山)250克，苡米250克，芡实200克，中稻米600克。

    [制作]

    (1)将山药、苡米、芡实均炒成淡黄色。

    (2)稻米淘洗干净晒干，炒至微黄。

    (3)将上述各味药一并研成粉末，用瓶或塑料袋装好备用。

    [用法] 每日早晚各取一汤匙，以沸水冲泡成糊状，即食。

    [功效] 益脾胃，助消化。适用于食欲不振、便溏久泻、气短乏力、浮肿身重、腹部胀满等。